La Rápida 800: Aplicación de Salud y Fitness Personalizada
El Fast 800 es un entrenador y nutricionista personalizado diseñado para apoyar la pérdida de peso a largo plazo y una mejor salud. Desarrollado por el Dr. Michael Mosley y validado por asesores de salud, ha ayudado a casi 100,000 miembros a lograr el éxito con su programa fácil de seguir. La aplicación ofrece planes personalizados basados en métodos respaldados por la ciencia, centrándose en el ayuno intermitente y la reconocida dieta de estilo mediterráneo.
Con The Fast 800, los usuarios obtienen acceso a 18 planes de comidas equilibradas nutricionalmente, incluidas opciones para dietas keto, vegetarianas y 5:2, junto con una biblioteca de más de 700 recetas deliciosas. La aplicación también proporciona entrenamientos guiados diarios, que van desde ejercicios de bajo impacto hasta avanzados, guías de entrenamiento de resistencia y HIIT, Pilates, yoga y recursos de atención plena para un enfoque de salud holístico.
